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Infantil, Alfabetização,
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idosos, Ecologia,
Reciclagem
Hipertensão arterial
Hipertensão
arterial é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg
(milímetros de mercúrio) em adultos com mais de 18 anos,
medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes
consecutivas e em várias visitas médicas.
Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com
exercícios físicos, nervosismo,
preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e
café.
Pressão arterial é a força com a
qual o coração bombeia o sangue através dos vasos.
É determinada pelo volume de sangue que sai do
coração e a resistência que ele encontra para
circular no corpo.
O hipertenso deve seguir uma dieta adequada,
não só em relação à quantidade de
sal presente na comida (que causa aumento da pressão arterial),
mas também deve controlar as quantidades de gordura e deve mudar
seus hábitos alimentares para manter um peso ideal, que é
de extrema importância para o controle da hipertensão.
A
maioria das pessoas que tem hipertensão não apresenta
sintomas. Quando presente, porém, podem manifestar-se como dor
de cabeça, sangramento nasal, tonturas e zumbidos no ouvido.
Outros como palpitação, dor no peito, falta de ar,
inchaço, alterações visuais, perda de
memória e de equilíbrio, palidez, problemas
urinários e dores nas pernas demonstram que os
órgãos alvo da doença podem estar comprometidos.
Nestes casos, convém procurar um médico imediatamente. |
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Estudar exige mais do que paciência e
força de
vontade. Estudar requer também, muita disciplina e o
domínio de algumas técnicas ( às
vezes, simples) para que o aprendizado seja feito com a
máxima eficiência e o mínimo de tempo.
Como ler bem: Faça um reconhecimento do texto para saber de
que assunto trata. Mesmo no caso de romance é bom ter uma
idéia do tema central. Procure isolar as
informações principais. Para isso, é
bom sublinhar ou assinalar passagens. Ao encontrar
expressões especializadas, (de medicina, direito, etc.)
procure conhecer e anotar seus significados. Assim, além de
aumentar seu vocabulário, você
conseguirá uma correta interpretação
de sua leitura.
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